Tips och FAQ: Manila Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Manila Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Respektera värmen
Vid 30 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första internationella maratonloppet i Manila den 31 januari 1982 vanns av Waldemar Cierpinski från Östtyskland.
42K 2026 startade klockan 23:30, och 21K, 10K och 5K startade klockan 3:00, 5:00 och 6:00 nästa morgon.
42K har en tidsgräns på 8 timmar.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett nattmaraton i Metro Manila som startar klockan 23:30 under självständighetsdagens helg och går längs EDSA.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Manila Marathon? ▼
Manila Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Den officiella maxtiden är 8 timmar.
Vad kostar det? ▼
Arrangören anger anmälningsavgiften till Php 3 400 (ordinarie anmälningsavgift för 42K, 2026). Priserna kan variera beroende på anmälningsperiod och datum.
Passar Manila Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:45 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Manila Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.