Väder: Lima Half Marathon
Typiskt klimat i augusti (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
17°C
Temperatur
Intervall: 15°C – 19°C
84%
Luftfuktighet
Hög — öka vätskeintaget
13%
Regnrisk
Låg risk för regn
augusti
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Augusti är vinter i Lima: högsta temperaturen ligger i genomsnitt på cirka 19°C och lägsta på cirka 15°C, med en luftfuktighet på omkring 84 % och ungefär fyra dagar med mätbart regn.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Lima Half Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.