Tips och FAQ: La Paz Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om La Paz Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Spara krafter till backarna
Med 1 250 höjdmeter bör du starta försiktigt. Öka på flacka partier, ta det lugnt i uppförsbackarna och använd nedförsbackarna till att återhämta dig.
Njut av lugnet
Det här är ett mindre lopp. Ibland kan du komma att springa ensam. Ta med egen energi och en plan för att hålla motivationen uppe.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första maratonloppet, den 10 mars 2013, hade 1 383 startande i maratonklassen.
Maraton, halvmaraton och 10 km slutar alla vid parken Bartolina Sisa i Aranjuez på 2027 års bana.
En virtuell version gör att löpare var som helst i världen kan springa distansen samma timme som loppet.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett litet, oberoende organiserat stadsmaraton på sluttningarna i La Pazdalen, i den tunna luften i Bolivias högt belägna regeringssäte.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är La Paz Marathon? ▼
La Paz Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Den officiella maxtiden är 6 timmar.
Vad kostar det? ▼
Arrangören anger anmälningsavgiften till 170 Bs. Priserna kan variera beroende på anmälningsperiod och datum.
Passar La Paz Marathon för nybörjare? ▼
Svårighetsgrad för La Paz Marathon: Extrem. Den som springer för första gången bör se till att ha tränat tillräckligt.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 05:45 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter).
Aviseringar för La Paz Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.