Conseils et FAQ: La Paz Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le La Paz Marathon.
Conseils pour le jour J
Gardez de l'énergie pour les côtes
Avec 1 250 m de dénivelé positif, partez prudemment. Accélérez sur le plat, montez en souplesse et récupérez dans les descentes.
Appréciez la solitude
C'est une petite course. Vous courrez peut-être seul par moments. Prévoyez votre propre ravitaillement et de quoi rester motivé.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Le premier marathon, le 10 mars 2013, a réuni 1 383 partants sur le marathon.
Sur le parcours 2027, le marathon, le semi-marathon et le 10 km se terminent tous au parc Bartolina Sisa, à Aranjuez.
Une version virtuelle permet aux coureurs du monde entier de courir la distance à la même heure que la course.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un petit marathon urbain, organisé de manière indépendante sur les versants de la vallée de La Paz, dans l'air raréfié du siège du gouvernement bolivien, situé en altitude.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du La Paz Marathon ? ▼
Le La Paz Marathon est un Marathon de 42.195 km (26,2 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Le temps limite officiel est de 6 heures.
Combien coûte l'inscription ? ▼
L'organisateur indique des frais d'inscription de 170 Bs. Les tarifs peuvent varier selon la période et la date d'inscription.
Le La Paz Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Difficulté du La Paz Marathon : Extrême. Pour une première participation, assurez-vous d'être suffisamment entraîné.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dates d'inscription et les conditions de participation ne sont pas encore confirmées ici. Consultez la page d'inscription officielle.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 05:45 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes).
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Alertes pour La Paz Marathon
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