Tips och FAQ: Havana Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Havana Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Respektera värmen
Vid 24 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Maratonloppet går över två varv på samma bana.
Banan använder bara det högra körfältet på Malecón, Calzada, Calle 23 och Avenida 26.
Maratonlöparna har 3 timmar 30 minuter på sig att avsluta det första varvet.
2025 vann en mexikansk löpare maratonloppet, vilket avslutade en period av kubanska segrare.
✨ Det här gör loppet speciellt
Kubas enda AIMS-certifierade maratonbana, som springs i två varv förbi Gamla Havanna och längs Malecón.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Havana Marathon? ▼
Havana Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Den officiella maxtiden är 7 timmar.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Havana Marathon för nybörjare? ▼
Ja! Havana Marathon anses nybörjarvänligt, med stöttande stämning och generös maxtid.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:32 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Havana Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.