Tips och FAQ: Great North Run
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Great North Run.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Låt stämningen bära dig
Med ≈ 57 000 (uppskattning) löpare blir stämningen elektrisk. Ta vara på publikens energi, men låt den inte få dig att springa för fort i början.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
2014 firade loppet sin miljonte i mål och satte ett Guinness världsrekord för det största halvmaratonloppet, med 57 000 löpare och 41 615 som tog sig i mål.
David Weir tog sin tionde seger i rullstolsklassen i Great North Run 2026 och gick i mål på 43:06.
Sir Brendan Foster, som skapade loppet, var bronsmedaljör på 10 000 m vid OS 1976.
✨ Det här gör loppet speciellt
Världens största halvmaraton, som sedan 1981 springs från centrala Newcastle över Tyne Bridge till strandpromenaden i South Shields.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Great North Run? ▼
Great North Run är ett Halvmaraton på 21.0975 km (13,1 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Great North Run för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
De ordinarie startplatserna lottas ut.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 02:15 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Great North Run
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.