Tips och FAQ: Antarctic Ice Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Antarctic Ice Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Klä dig i lager
Det blir kallt vid starten. Ha ett engångslager och handskar som du kan slänga. Du blir varm efter 3–5 km.
Njut av lugnet
Det här är ett mindre lopp. Ibland kan du komma att springa ensam. Ta med egen energi och en plan för att hålla motivationen uppe.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första loppet i januari 2006 vanns av ryssen Evgeniy Gorkov, och dagen därpå följdes det av den frusna kontinentens första 100 km-lopp.
Loppet flyttades från Patriot Hills till Union Glacier 2010.
Sean Tobins 2:53:33 år 2022 var hans maratondebut och ett kontinentalt rekord för Antarktis.
Nirmal Das och Varsha Das innehar Guinness världsrekord för det snabbaste gifta paret i loppet, med en sammanlagd tid på 14:47:59 i december 2024.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett maraton i Antarktis inland vid Union Glacier, dit man tar sig med chartrat flyg från Punta Arenas.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Antarctic Ice Marathon? ▼
Antarctic Ice Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: blandat.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Arrangören anger anmälningsavgiften till 22 500 USD (cirka 20250 €). Priserna kan variera beroende på anmälningsperiod och datum.
Passar Antarctic Ice Marathon för nybörjare? ▼
Svårighetsgrad för Antarctic Ice Marathon: Extrem. Den som springer för första gången bör se till att ha tränat tillräckligt.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 05:45 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter).
Aviseringar för Antarctic Ice Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.