Consejos y FAQ: Antarctic Ice Marathon
Consejos específicos, respuestas a preguntas frecuentes y curiosidades sobre el Antarctic Ice Marathon.
Consejos para el día de la carrera
El ritmo constante manda
El recorrido llano es ideal para un ritmo regular. Sal a tu ritmo objetivo y resiste la tentación de la adrenalina de ir más rápido en la primera mitad.
Vístete por capas
Hará frío en la salida. Lleva una prenda desechable y guantes que puedas tirar. Entrarás en calor hacia el km 3-5.
Disfruta de la soledad
Es una carrera pequeña. Puede que corras solo en algunos tramos. Lleva tu propia nutrición y tu plan para mantener la motivación.
Nada nuevo el día de la carrera
Pruébalo todo en los entrenamientos: zapatillas, calcetines, nutrición e hidratación. El día de la carrera no es momento para experimentos.
Disfruta del momento
Llevas meses entrenando. Mira a tu alrededor, sonríe a las cámaras, choca la mano al público. Estos son los momentos que recordarás.
Curiosidades
La primera carrera, en enero de 2006, la ganó el ruso Evgeniy Gorkov, y al día siguiente se disputó la primera carrera de 100 km del continente helado.
La carrera se trasladó de Patriot Hills a Union Glacier en 2010.
Los 2:53:33 de Sean Tobin en 2022 fueron su debut en maratón y un récord continental de la Antártida.
Nirmal Das y Varsha Das ostentan el récord Guinness de la pareja casada más rápida en la carrera, con un tiempo combinado de 14:47:59 en diciembre de 2024.
✨ Qué hace especial a esta carrera
Una maratón en el interior de la Antártida, en Union Glacier, a la que se llega en vuelo chárter desde Punta Arenas.
❓ Preguntas frecuentes
¿Qué distancia tiene el Antarctic Ice Marathon? ▼
El Antarctic Ice Marathon es un Maratón de 42.195 km (26,2 millas); superficie: mixto.
¿Cuál es el tiempo límite? ▼
Consulta el tiempo límite actual en la web oficial de la carrera.
¿Cuánto cuesta? ▼
La organización fija la cuota de inscripción en 22.500 $ (aprox. 20250 €). Los precios pueden variar según el plazo y la fecha de inscripción.
¿Es el Antarctic Ice Marathon adecuado para principiantes? ▼
Dificultad del Antarctic Ice Marathon: Extrema. Quien debute debe asegurarse de haber entrenado lo suficiente.
¿Cuándo debo inscribirme? ▼
Las fechas de inscripción y las condiciones de participación aún no están confirmadas aquí. Consulta la página oficial de inscripción.
¿Cuál es el tiempo medio de llegada? ▼
Estimamos el tiempo medio de llegada en ≈ 05:45 (estimación, no es una cifra oficial) (horas:minutos).
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Alertas para Antarctic Ice Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.