天気: Sahara Marathon
3月の典型的な気候（推定値であり、レース当日の実測データではありません）。レース戦略、服装、給水計画の参考に。
レースコンディション: 暖かい
レース月の典型的な気候 — 推定値であり、予報やレース当日の記録ではありません
18°C
気温
範囲：8°C – 28°C
35%
湿度
低め — 快適
5%
降水確率
雨の可能性は低い
3月
通常の開催月
通常はTuesdayに開催
コンディション
February in Tindouf brings cool desert mornings warming to pleasant afternoons with very low precipitation. Clear skies and minimal cloud cover are typical, though strong winds can occur unexpectedly.
服装ガイド
タンクトップまたは半袖
最適なレース気温
給水戦略
レース前
通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。
レース中
3-4kmごとのエイドステーションで給水。水とスポーツドリンクを交互に。
レース後
フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。
Sahara Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。