Wetter: Sahara Marathon
Historische Wetterdaten für den Renntag im Februar. Nutze diese Daten für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
18°C
Temperatur
Bereich: 8°C – 28°C
35%
Luftfeuchtigkeit
Niedrig — angenehm
5%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
Februar
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Saturday
Bedingungen
February in Tindouf brings cool desert mornings warming to pleasant afternoons with very low precipitation. Clear skies and minimal cloud cover are typical, though strong winds can occur unexpectedly.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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