アドバイスとFAQ: Stramilano Half Marathon
Stramilano Half Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
1972年3月14日の第1回ストラミラノは、ミラノの外環道路を回る約24.7 kmの夜間ランでした。エリートランナーによるハーフマラソンは1976年に続きました。
1993年にケニアのモーゼス・タヌイが59:47で優勝しました。主催者は、これを陸上競技史上初の1時間切りのハーフマラソンとしています。
男子のコースレコードは、2016年にジェームス・ムワンジ・ワンガリが出した59:12です。
2026年のハーフマラソンのスタートラインには約10,500人のランナーが並びました。
✨ このレースならではの魅力
イタリアで最も知られた都市型ハーフマラソン。1976年からストラミラノの一環として開催され、スタートとフィニッシュはスフォルツェスコ城です。
❓ よくある質問
Stramilano Half Marathonの距離は？ ▼
Stramilano Half Marathonは21.0975km（13.1マイル）のハーフマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
公式の制限時間は3.5時間です。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
Stramilano Half Marathonは初心者向けですか？ ▼
はい。Stramilano Half Marathonは初心者にやさしい大会とされ、温かい雰囲気とゆとりのある制限時間が魅力です。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 02:05と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。好タイムが出やすいコースです。
Stramilano Half Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。