アドバイスとFAQ: Boston Marathon
Boston Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
上り坂に備えて体力を温存
累積標高149mのコースです。序盤は抑えめに入り、平坦区間でペースを上げ、上りは無理せず、下りで回復しましょう。
会場の熱気を味方に
ランナーは29,000+人。会場は熱気に包まれます。沿道の声援を力にしつつ、序盤のオーバーペースには注意しましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
1897年の第1回ボストンマラソンのスタート時の出場者は15人で、そのうち10人が完走しました。
レースは4月の第3月曜日にあたるペイトリオッツ・デーに開催されます。
ウェルズリー大学の学生たちは、レース創成期からボストンマラソンのランナーを応援してきました。ボストン・グローブ紙は、彼女たちが沿道に立つようになったのは1897年のマラソン創設時にさかのぼるとしています。
2014年、メブ・ケフレジギは、1983年のグレッグ・メイヤー以来となる、オープン部門を制したアメリカ人男子選手となりました。
✨ このレースならではの魅力
1897年からホプキントンからボイルストン・ストリートまで走り継がれてきた、世界最古の毎年開催のマラソン。出場は参加資格タイムによる選考制です。
❓ よくある質問
Boston Marathonの距離は？ ▼
Boston Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
最新の制限時間は大会公式サイトでご確認ください。
参加費はいくらですか？ ▼
主催者が発表している参加費は$270（約243ユーロ）です。エントリー時期や申込日によって料金が変わる場合があります。
Boston Marathonは初心者向けですか？ ▼
Boston Marathonの難易度：やや難しい。初めて出場する方は十分な練習を積んでから臨みましょう。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:05と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。タフなコースなので、目標タイムは調整しましょう。
Boston Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。