Meteo: Sahara Marathon
Dati meteorologici storici per il giorno di gara a febbraio. Usali per pianificare la tua strategia, abbigliamento e idratazione.
18°C
Temperatura
Intervallo: 8°C – 28°C
35%
Umidità
Bassa — confortevole
5%
Probabilità di pioggia
Bassa probabilità di pioggia
febbraio
Mese tipico di gara
Di solito di Saturday
Condizioni
February in Tindouf brings cool desert mornings warming to pleasant afternoons with very low precipitation. Clear skies and minimal cloud cover are typical, though strong winds can occur unexpectedly.
Cosa indossare
Canottiera o maniche corte
Temperature ideali per correre
Strategia di idratazione
Prima della gara
Idratazione normale. Bevi secondo la sete nelle 24 ore precedenti. Evita l'iperidratazione.
Durante la gara
Bevi ai ristori ogni 3-4 km. Alterna acqua e bevanda sportiva.
Dopo la gara
Reidratati entro 30 minuti dall'arrivo. Una bevanda con elettroliti e proteine aiuta il recupero.
Ottieni il tuo piano di allenamento
Gratuito, personalizzato per questa gara
Avvisi per Sahara Marathon
Aperture iscrizioni, cambi data, avvisi esaurimento.