Meteo: Podgorica Marathon
Clima tipico a novembre (una stima, non dati misurati il giorno della gara). Usalo per pianificare strategia, abbigliamento e idratazione.
Clima tipico del mese della gara: una stima, non una previsione né una misurazione del giorno di gara
18°C
Temperatura
Intervallo: 14°C – 23°C
65%
Umidità
Moderata
25%
Probabilità di pioggia
Bassa probabilità di pioggia
novembre
Mese tipico di gara
Di solito di Sunday
Condizioni
October in Podgorica offers pleasant autumn weather with mild temperatures ideal for marathon running. Clear skies are typical with occasional light rain, making it one of the best times to race in the region.
Cosa indossare
Canottiera o maniche corte
Temperature ideali per correre
Strategia di idratazione
Prima della gara
Idratazione normale. Bevi secondo la sete nelle 24 ore precedenti. Evita l'iperidratazione.
Durante la gara
Bevi ai ristori ogni 3-4 km. Alterna acqua e bevanda sportiva.
Dopo la gara
Reidratati entro 30 minuti dall'arrivo. Una bevanda con elettroliti e proteine aiuta il recupero.
Ottieni il tuo piano di allenamento
Gratuito, personalizzato per questa gara
Avvisi per Podgorica Marathon
Aperture iscrizioni, cambi data, avvisi esaurimento.