Meteo: Limassol Marathon
Dati meteorologici storici per il giorno di gara a marzo. Usali per pianificare la tua strategia, abbigliamento e idratazione.
17°C
Temperatura
Intervallo: 12°C – 22°C
65%
Umidità
Moderata
15%
Probabilità di pioggia
Bassa probabilità di pioggia
marzo
Mese tipico di gara
Di solito di Sunday
Condizioni
March in Limassol offers pleasant spring weather with mild temperatures ideal for marathon running. Clear skies and light winds are typical, though occasional rain showers are possible.
Cosa indossare
Canottiera o maniche corte
Temperature ideali per correre
Strategia di idratazione
Prima della gara
Idratazione normale. Bevi secondo la sete nelle 24 ore precedenti. Evita l'iperidratazione.
Durante la gara
Bevi ai ristori ogni 3-4 km. Alterna acqua e bevanda sportiva.
Dopo la gara
Reidratati entro 30 minuti dall'arrivo. Una bevanda con elettroliti e proteine aiuta il recupero.
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