Météo: Limassol Marathon
Climat typique en avril (une estimation, pas des données mesurées le jour de la course). Utilisez-le pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
Climat typique du mois de la course — une estimation, ni une prévision ni un relevé du jour de course
19°C
Température
Plage : 14°C – 23°C
65%
Humidité
Modérée
12%
Risque de pluie
Faible risque de pluie
avril
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
Conditions
Avril sur la côte chypriote est doux : les températures maximales moyennes avoisinent 23 °C et les minimales 14 °C, avec de la pluie environ trois ou quatre jours dans le mois. En mars, comme en 2026, les maximales sont plutôt proches de 20 °C et il pleut environ six jours.
Quoi porter
Casquette légère ou visière
Protection contre le soleil et la chaleur
Crème solaire SPF 30+
19°C signifie risque d'exposition solaire
Plan d'hydratation renforcé
Augmenter l'apport en liquides par temps chaud
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour Limassol Marathon
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