Conseils et FAQ: Nagoya Women's Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Nagoya Women's Marathon.
Conseils pour le jour J
La régularité avant tout
Ce parcours plat se prête à une allure régulière. Partez à votre allure cible et résistez à la tentation, dopée à l'adrénaline, d'aller plus vite en première moitié.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
La course est réservée aux femmes âgées d'au moins 19 ans le jour de l'épreuve.
Elle s'appelait Nagoya International Women's Marathon jusqu'en 2010 et a été ouverte aux coureuses amatrices en 2012.
En 2022, Ruth Chepngetich est devenue la première à passer sous les 2:20 à Nagoya, avec son record du parcours de 2:17:18.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un marathon réservé aux femmes, avec environ 22 000 places, dont le départ et l'arrivée sont au Vantelin Dome Nagoya.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Nagoya Women's Marathon ? ▼
Le Nagoya Women's Marathon est un Marathon de 42.195 km (26,2 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Le temps limite officiel est de 7 heures.
Combien coûte l'inscription ? ▼
L'organisateur indique des frais d'inscription de 18 000 ¥–25 000 ¥ (tirage au sort général : 19 000 ¥) (environ 108 €). Les tarifs peuvent varier selon la période et la date d'inscription.
Le Nagoya Women's Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Le parcours est classé facile et convient donc à une première participation, même si la course ne cible pas spécifiquement les débutants.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dossards généraux sont attribués par tirage au sort.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 04:35 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes). Le parcours se prête aux temps rapides.
Obtenez votre plan d'entraînement
Gratuit, personnalisé pour cette course
Alertes pour Nagoya Women's Marathon
Ouvertures d'inscription, changements de date, alertes complet.