Conseils et FAQ: Nagano Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Nagano Marathon.
Conseils pour le jour J
La régularité avant tout
Ce parcours plat se prête à une allure régulière. Partez à votre allure cible et résistez à la tentation, dopée à l'adrénaline, d'aller plus vite en première moitié.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Le premier marathon a eu lieu le 18 avril 1999, un an après les Jeux olympiques d'hiver de Nagano.
La course a retiré « Olympic Commemorative » de son nom en 2015.
La 13e édition a été annulée à la suite du grand séisme de l'est du Japon et du séisme du nord de Nagano.
Le record du parcours féminin, 2:24:55, tient depuis la deuxième édition, en 2000.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un marathon créé pour perpétuer le souvenir des Jeux olympiques d'hiver de 1998, avec une arrivée dans le stade olympique de Nagano.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Nagano Marathon ? ▼
Le Nagano Marathon est un Marathon de 42.195 km (26,2 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Le temps limite officiel est de 5 heures.
Combien coûte l'inscription ? ▼
Les frais d'inscription ne sont pas encore confirmés ici. Consultez la page d'inscription officielle pour le tarif actuel.
Le Nagano Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Difficulté du Nagano Marathon : Modérée. Pour une première participation, assurez-vous d'être suffisamment entraîné.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dossards généraux sont attribués dans l'ordre des inscriptions.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 04:32 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes).
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Alertes pour Nagano Marathon
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