Conseils et FAQ: Berlin Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Berlin Marathon.
Conseils pour le jour J
La régularité avant tout
Ce parcours plat se prête à une allure régulière. Partez à votre allure cible et résistez à la tentation, dopée à l'adrénaline, d'aller plus vite en première moitié.
Profitez de l'ambiance
Avec 48 020+ coureurs, l'ambiance sera électrique. Profitez de l'énergie du public, sans vous laisser emporter trop vite en début de course.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Treize records du monde officiels ont été établis au marathon de Berlin.
La première course, en 1974, comptait 244 finishers : 234 hommes et 10 femmes.
Jusqu'en 1990, la course était limitée à Berlin-Ouest ; le 30 septembre 1990, les coureurs ont franchi la porte de Brandebourg pour la première fois.
Tigst Assefa a remporté Berlin à trois reprises et a battu à chaque fois le record du parcours, en 2022, 2023 et 2026.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un marathon en plein centre-ville, avec départ et arrivée à la porte de Brandebourg, sur le parcours duquel 13 records du monde officiels ont été établis.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Berlin Marathon ? ▼
Le Berlin Marathon est un Marathon de 42.195 km (26,2 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Le temps limite officiel est de 6,25 heures.
Combien coûte l'inscription ? ▼
Les frais d'inscription ne sont pas encore confirmés ici. Consultez la page d'inscription officielle pour le tarif actuel.
Le Berlin Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Le parcours est classé facile et convient donc à une première participation, même si la course ne cible pas spécifiquement les débutants.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dossards généraux sont attribués par tirage au sort.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 04:18 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes). Le parcours se prête aux temps rapides.
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