Wetter: Nashville Marathon
Typisches Klima im April (eine Schätzung, keine gemessenen Renntagsdaten). Nutze sie für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
Typisches Klima im Monat des Rennens – eine Schätzung, keine Vorhersage und keine Messung vom Renntag
16°C
Temperatur
Bereich: 9°C – 23°C
63%
Luftfeuchtigkeit
Moderat
37%
Regenwahrscheinlichkeit
Möglich — Vorhersage prüfen
April
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Saturday
Bedingungen
Ende April ist es in Nashville mild bis warm: Die durchschnittlichen Höchstwerte liegen bei etwa 23 °C, die Tiefstwerte bei etwa 9 °C, die relative Luftfeuchtigkeit bei rund 63 %, und an etwa elf Tagen des Monats fällt messbarer Regen. Der Start um 7:20 Uhr liegt in der kühlsten Zeit des Tages.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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