Wetter: Almaty Marathon
Historische Wetterdaten für den Renntag im April. Nutze diese Daten für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
🌡️
16°C
Temperatur
Bereich: 9°C – 23°C
💧
55%
Luftfeuchtigkeit
Niedrig — angenehm
🌧️
35%
Regenwahrscheinlichkeit
Möglich — Vorhersage prüfen
📅
April
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Sunday
📝 Bedingungen
Spring weather in Almaty during April is generally mild with warming temperatures as the month progresses. Occasional showers are possible, but most runners enjoy pleasant conditions with clear skies and mountain views.
👟 Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
💧 Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
Hol dir deinen Trainingsplan
Kostenlos, personalisiert für dieses Rennen
Renn-Tipps & Guides per E-Mail erhalten
Renn-Tipps, Trainingsguides und Neuigkeiten von über 500 Rennen weltweit.