Väder: Walt Disney World Marathon
Typiskt klimat i januari (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
19°C
Temperatur
Intervall: 14°C – 24°C
65%
Luftfuktighet
Måttlig
25%
Regnrisk
Låg risk för regn
januari
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Early January brings mild Florida weather with cool mornings and pleasant afternoons. Conditions are ideal for running with lower humidity compared to summer months, though occasional rain showers are possible.
Vad du ska ha på dig
Lätt keps eller skärm
Skydd mot sol och värme
Solskydd SPF 30+
19°C innebär risk för solexponering
Extra vätskeplan
Öka vätskeintaget i värme
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Walt Disney World Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.