Väder: Ulm Einstein Marathon
Typiskt klimat i september (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
14°C
Temperatur
Intervall: 9°C – 18°C
80%
Luftfuktighet
Hög — öka vätskeintaget
46%
Regnrisk
Möjligt — kolla prognosen
september
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Slutet av september i Ulm är milt: högsta temperaturen ligger i genomsnitt på cirka 18 °C och lägsta på cirka 9 °C, med regn under ungefär fjorton dagar av månaden.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Keps med skärm
Håll regnet borta från ögonen
Skavkräm
Blöta förhållanden ökar risken för skav
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Ulm Einstein Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.