Väder: Taipei Marathon
Typiskt klimat i december (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
18°C
Temperatur
Intervall: 16°C – 21°C
76%
Luftfuktighet
Hög — öka vätskeintaget
42%
Regnrisk
Möjligt — kolla prognosen
december
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
December i Taipei är mild och fuktig: högsta temperaturen ligger i genomsnitt på cirka 21 °C och lägsta på cirka 16 °C, med regn under ungefär tretton dagar av månaden.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Keps med skärm
Håll regnet borta från ögonen
Skavkräm
Blöta förhållanden ökar risken för skav
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Taipei Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.