Tips och FAQ: Rio de Janeiro Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Rio de Janeiro Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Respektera värmen
Vid 24 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första maratonloppet i Rio hölls 1979 och skapades av löparen Eleonora Mendonça genom hennes företag Printer.
Festivalen 2026 hade 70 000 nummerlappar fördelade på de fyra distanserna, ett rekord genom tiderna.
Gadise Mulu Demissies 2:25:47 år 2026 var ett nytt rekord för ett maratonlopp i Brasilien.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett maraton längs havet från punkt till punkt, från Barra da Tijuca via Leblon, Ipanema och Copacabana till Aterro do Flamengo.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Rio de Janeiro Marathon? ▼
Rio de Janeiro Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Rio de Janeiro Marathon för nybörjare? ▼
Svårighetsgrad för Rio de Janeiro Marathon: Måttlig. Den som springer för första gången bör se till att ha tränat tillräckligt.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:32 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter).
Aviseringar för Rio de Janeiro Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.