Tips och FAQ: Phuket Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Phuket Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Respektera värmen
Vid 28 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första Phuket-maratonet 2006 arrangerades av Go Adventure Asia, och Laguna Phuket blev titelsponsor för den andra upplagan 2007.
För 2027 flyttas maratonstarten från 04:00 till 03:00.
I jubileumsloppet 2026 fanns kinesiska elitlöpare med i startfältet för första gången, och de tog hem maratontitlarna.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett destinationsmaraton vid Phukets Bang Tao-kust, som startar mitt i natten och går förbi plantager, byar samt stränderna Nai Yang och Layan.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Phuket Marathon? ▼
Phuket Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Den officiella maxtiden är 7,5 timmar.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Phuket Marathon för nybörjare? ▼
Svårighetsgrad för Phuket Marathon: Måttlig. Den som springer för första gången bör se till att ha tränat tillräckligt.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Den genomsnittliga sluttiden är 05:12 (timmar:minuter).
Aviseringar för Phuket Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.