Väder: Nicosia Marathon
Historisk väderdata för tävlingsdagen i mars. Använd den för att planera din strategi, klädsel och vätskeintag.
18°C
Temperatur
Intervall: 12°C – 24°C
65%
Luftfuktighet
Måttlig
20%
Regnrisk
Låg risk för regn
mars
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Pleasant spring weather with mild temperatures and low precipitation. Ideal running conditions with occasional coastal breezes and clear Mediterranean skies.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Nicosia Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.