Träningsplan: Istanbul Marathon
Preparing for a marathon requires 16–20 weeks of structured training. This plan is specifically designed for the Istanbul Marathon's rolling course in Istanbul.
Training Considerations for This Race
Racing in Istanbul
Arrive at least 2 days early to adjust. Istanbul is in the europe timezone — factor in jet lag if traveling far.
16-veckors träningsplan
Få en personlig veckoplan med dagliga träningspass, tempo och coachingtips — anpassad för denna tävlings Böljande bana och 15°C på tävlingsdagen.
42.195km • Böljande • 15°C avg temp
Skapa min träningsplanFå lopptips och guider i din inkorg
Lopptips, träningsguider och senaste nytt från 500+ lopp världen över.
Är du arrangören? Gör anspråk på denna sida