Väder: Doha Marathon
Typiskt klimat i januari (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
18°C
Temperatur
Intervall: 15°C – 23°C
75%
Luftfuktighet
Måttlig
5%
Regnrisk
Låg risk för regn
januari
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Friday
Förhållanden
Januari är den svala årstiden i Doha: högsta temperaturen är i genomsnitt cirka 23°C och lägsta cirka 15°C, med en relativ luftfuktighet på omkring 75 % och mycket lite regn, cirka 11 mm under månaden.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Doha Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.