Clima: Doha Marathon
Clima típico en enero (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
18°C
Temperatura
Rango: 15°C – 23°C
75%
Humedad
Moderada
5%
Probabilidad de lluvia
Baja probabilidad de lluvia
enero
Mes típico de carrera
Normalmente un Friday
Condiciones
Enero es la estación fresca en Doha: la máxima media ronda los 23 °C y la mínima los 15 °C, con una humedad relativa en torno al 75 % y muy poca lluvia, unos 11 mm en todo el mes.
Qué llevar
Camiseta de tirantes o manga corta
Temperaturas ideales para correr
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Doha Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.