Väder: Charlotte Marathon
Historisk väderdata för tävlingsdagen i november. Använd den för att planera din strategi, klädsel och vätskeintag.
13°C
Temperatur
Intervall: 8°C – 18°C
65%
Luftfuktighet
Måttlig
35%
Regnrisk
Möjligt — kolla prognosen
november
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Saturday
Förhållanden
Cool autumn conditions with mild temperatures typical of North Carolina in early November. Clear skies and moderate humidity make for ideal running weather, though occasional rain is possible.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Charlotte Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.