Väder: Charlotte Marathon
Typiskt klimat i november (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
11°C
Temperatur
Intervall: 4°C – 17°C
68%
Luftfuktighet
Måttlig
27%
Regnrisk
Låg risk för regn
november
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Saturday
Förhållanden
Mitten av november i Charlotte har en genomsnittlig dagstemperatur på cirka 17 °C och en lägsta på cirka 4 °C, med nederbörd under ungefär åtta dagar av månaden.
Vad du ska ha på dig
Lätta handskar
Bra vid starten, stoppa undan senare
Långärmat eller armvärmare
Mångsidigt för svala starter
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Charlotte Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.