アドバイスとFAQ: Tokyo Marathon
Tokyo Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
会場の熱気を味方に
ランナーは38,773+人。会場は熱気に包まれます。沿道の声援を力にしつつ、序盤のオーバーペースには注意しましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
2007年の第1回大会は「東京マラソン2007」と名付けられ、この年号は現在も正式名称の一部になっています。
コースは浅草雷門、日本橋、銀座、東京駅を通ります。
2026年はブリジッド・コスゲイが2:14:29で女子のコースレコードを更新し、男子ではエチオピアのタデセ・タケレが2:03:37で2年連続の優勝を果たしました。
2027年大会は第20回東京マラソンとなります。
✨ このレースならではの魅力
東京都庁をスタートし、浅草と銀座を抜けて東京駅前でフィニッシュするワールドマラソンメジャーズの一戦。
❓ よくある質問
Tokyo Marathonの距離は？ ▼
Tokyo Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
最新の制限時間は大会公式サイトでご確認ください。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
Tokyo Marathonは初心者向けですか？ ▼
コースの難易度は「やさしい」とされており、初マラソンにも適していますが、初心者向けとして特に打ち出している大会ではありません。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
一般エントリーは抽選制です。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:35と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。好タイムが出やすいコースです。
Tokyo Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。