天気: Tampere Half Marathon
10月の典型的な気候（推定値であり、レース当日の実測データではありません）。レース戦略、服装、給水計画の参考に。
レースコンディション: 寒い
レース月の典型的な気候 — 推定値であり、予報やレース当日の記録ではありません
5°C
気温
範囲：2°C – 8°C
87%
湿度
高め — 給水を増やしましょう
32%
降水確率
雨の可能性あり — 天気予報を確認
10月
通常の開催月
通常はSaturdayに開催
コンディション
タンペレの10月は寒く湿っぽい気候です。午後の最高気温は平均約8°C、朝は約2°Cで、1mm以上の雨が降る日は月に10日ほどあります。
服装ガイド
手袋＆帽子
極寒のスタートに必須
サーマルベースレイヤー
冷風の中で体温を保持
使い捨てアウターレイヤー
スタート前を暖かく、スタート時に廃棄
給水戦略
レース前
通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。
レース中
寒いと発汗は少ないですが、水分補給は必要です。エイドステーションで少量ずつ。
レース後
フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。
Tampere Half Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。