トレーニングプラン: Kyiv Marathon
Preparing for a marathon requires 16–20 weeks of structured training. This plan is specifically designed for the Kyiv Marathon's rolling course in Kyiv.
Training Considerations for This Race
Racing in Kyiv
Arrive at least 2 days early to adjust. Kyiv is in the europe timezone — factor in jet lag if traveling far.
16週間トレーニングプラン
毎日のワークアウト、ペース、コーチングのヒントを含むパーソナライズされた週間プラン — 緩やかな起伏コースと10°Cのレース当日条件に対応。
42.195km • 緩やかな起伏 • 10°C avg temp
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