アドバイスとFAQ: Istanbul Marathon
Istanbul Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
会場の熱気を味方に
ランナーは≈ 32,000 (推定)人。会場は熱気に包まれます。沿道の声援を力にしつつ、序盤のオーバーペースには注意しましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
第1回イスタンブール・マラソンは1979年に開催され、男子の優勝者はトルコのハサン・サイラムで、記録は2:35:40でした。
大会当日、7月15日殉教者橋は3:00から、ユーラシア・トンネルを含むコース全体は6:00から車両通行止めになります。
2026年大会では、42kmにエリート選手43人(男子27人、女子16人)が発表され、各優勝者には5万ドルが贈られます。
42kmは、ブルーモスクの門とオベリスクの間にあるヒッポドローム、アト・メイダヌにフィニッシュします。
✨ このレースならではの魅力
アジア側をスタートし、7月15日殉教者橋でボスポラス海峡を渡り、ヨーロッパ側のスルタンアフメトにフィニッシュするマラソンです。
❓ よくある質問
Istanbul Marathonの距離は？ ▼
Istanbul Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
公式の制限時間は6.33時間です。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
Istanbul Marathonは初心者向けですか？ ▼
Istanbul Marathonの難易度：普通。初めて出場する方は十分な練習を積んでから臨みましょう。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:28と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。
Istanbul Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。