天気: Hunter Valley Marathon
7月の典型的な気候（推定値であり、レース当日の実測データではありません）。レース戦略、服装、給水計画の参考に。
レースコンディション: 最適
レース月の典型的な気候 — 推定値であり、予報やレース当日の記録ではありません
11°C
気温
範囲：4°C – 18°C
65%
湿度
適度
14%
降水確率
雨の可能性は低い
7月
通常の開催月
通常はSundayに開催
コンディション
ハンターバレーの7月は冬です。日中は穏やかで平均最高気温は約18°Cですが、朝は冷え込み、平均最低気温は約4°Cです。1 mm以上の雨が降る日は月に約4日あります。
服装ガイド
薄手の手袋
スタート時に便利、後でしまえる
長袖またはアームウォーマー
涼しいスタートに対応
給水戦略
レース前
通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。
レース中
3-4kmごとのエイドステーションで給水。水とスポーツドリンクを交互に。
レース後
フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。
Hunter Valley Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。