アドバイスとFAQ: Honolulu Marathon
Honolulu Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
暑さを甘く見ない
気温24°Cでは、目標ペースを1kmあたり1〜2分落としましょう。給水所はすべて利用し、頭や手首に水をかけて体を冷やしてください。
会場の熱気を味方に
ランナーは≈ 27,500 (推定)人。会場は熱気に包まれます。沿道の声援を力にしつつ、序盤のオーバーペースには注意しましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
1973年12月16日の第1回ホノルルマラソンには、8歳から58歳までの167人が出走し、そのうち151人が完走しました。
初代優勝者は、ハワイ大学医学部の学生だった24歳のダンカン・マクドナルドです。
この大会には制限時間がなく、主催者は最後のランナーがフィニッシュラインを越えるまで待ちます。
レースは午前5時、花火の打ち上げとともにスタートします。
✨ このレースならではの魅力
制限時間のないマラソンで、午前5時に花火とともにスタートし、ワイキキに隣接するカピオラニ公園でフィニッシュします。
❓ よくある質問
Honolulu Marathonの距離は？ ▼
Honolulu Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
最新の制限時間は大会公式サイトでご確認ください。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
Honolulu Marathonは初心者向けですか？ ▼
はい。Honolulu Marathonは初心者にやさしい大会とされ、温かい雰囲気とゆとりのある制限時間が魅力です。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:37と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。
Honolulu Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。