アドバイスとFAQ: Des Moines Marathon
Des Moines Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
第1回デモイン・マラソンは2002年に開催されました。2020年の大会はパンデミックのため中止となり、20周年は2021年に祝われました。
2013年の大会には9,000人を超える選手が参加しました。
フィリップ・ラガトの2014年のコースレコードは、ジェームズ・キルワの2011年の記録より35秒速いものでした。
ハーフマラソンのコースは、Papajohn Sculpture Parkでマラソンのコースから分かれます。
✨ このレースならではの魅力
USATF公認、制限時間7時間のデモイン・ダウンタウンのマラソン。第1回は2002年。
❓ よくある質問
Des Moines Marathonの距離は？ ▼
Des Moines Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
公式の制限時間は7時間です。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
Des Moines Marathonは初心者向けですか？ ▼
コースの難易度は「やさしい」とされており、初マラソンにも適していますが、初心者向けとして特に打ち出している大会ではありません。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
エントリー期間や参加条件はまだ確認できていません。公式エントリーページでご確認ください。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 4:22:と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。好タイムが出やすいコースです。
Des Moines Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。