天気: Brisbane Marathon

6月の典型的な気候(推定値であり、レース当日の実測データではありません)。レース戦略、服装、給水計画の参考に。

レースコンディション: 暖かい

レース月の典型的な気候 — 推定値であり、予報やレース当日の記録ではありません

17°C

気温

範囲:12°C – 22°C

52%

湿度

低め — 快適

20%

降水確率

雨の可能性は低い

6月

通常の開催月

通常はSundayに開催

コンディション

ブリスベンの6月は穏やかで比較的乾燥しています。平均最高気温は約22°C、最低気温は約12°Cで、1mm以上の雨が降る日は月に約6日です。

服装ガイド

タンクトップまたは半袖

最適なレース気温

給水戦略

レース前

通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。

レース中

3-4kmごとのエイドステーションで給水。水とスポーツドリンクを交互に。

レース後

フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。

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