天気: Barcelona Half Marathon

2月の典型的な気候(推定値であり、レース当日の実測データではありません)。レース戦略、服装、給水計画の参考に。

レースコンディション: 最適

レース月の典型的な気候 — 推定値であり、予報やレース当日の記録ではありません

11°C

気温

範囲:8°C – 14°C

76%

湿度

高め — 給水を増やしましょう

13%

降水確率

雨の可能性は低い

2月

通常の開催月

通常はSundayに開催

コンディション

バルセロナの2月中旬は涼しく、おおむね乾燥しています。平均最高気温は約14.5°C、平均最低気温は約8°Cで、月に4日ほど雨が降ります。

服装ガイド

薄手の手袋

スタート時に便利、後でしまえる

長袖またはアームウォーマー

涼しいスタートに対応

給水戦略

レース前

通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。

レース中

3-4kmごとのエイドステーションで給水。水とスポーツドリンクを交互に。

レース後

フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。

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Barcelona Half Marathonのアラート

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