Meteo: Mt. Fuji Marathon
Dati meteorologici storici per il giorno di gara a novembre. Usali per pianificare la tua strategia, abbigliamento e idratazione.
🌡️
12°C
Temperatura
Intervallo: 7°C – 17°C
💧
55%
Umidità
Bassa — confortevole
🌧️
25%
Probabilità di pioggia
Bassa probabilità di pioggia
📅
novembre
Mese tipico di gara
Di solito di Tuesday
📝 Condizioni
Cool autumn weather with crisp mountain air and excellent visibility. November offers some of the clearest views of Mt. Fuji, with low humidity and comfortable running conditions, though layers are recommended for early morning starts.
👟 Cosa indossare
Guanti leggeri
Utili alla partenza, da riporre dopo
Maniche lunghe o manicotti
Versatili per le partenze fresche
💧 Strategia di idratazione
Prima della gara
Idratazione normale. Bevi secondo la sete nelle 24 ore precedenti. Evita l'iperidratazione.
Durante la gara
Bevi ai ristori ogni 3-4 km. Alterna acqua e bevanda sportiva.
Dopo la gara
Reidratati entro 30 minuti dall'arrivo. Una bevanda con elettroliti e proteine aiuta il recupero.
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