Consigli e FAQ: Lausanne Marathon
Consigli specifici, risposte alle domande più frequenti e curiosità sulla Lausanne Marathon.
Consigli per il giorno della gara
Il ritmo costante è tutto
Il percorso pianeggiante è perfetto per un ritmo regolare. Parti al tuo ritmo gara e resisti alla tentazione, spinta dall'adrenalina, di andare più forte nella prima metà.
Niente di nuovo il giorno della gara
Prova tutto in allenamento: scarpe, calze, alimentazione, idratazione. Il giorno della gara non è il momento degli esperimenti.
Goditi il momento
Ti alleni da mesi. Guardati intorno, sorridi ai fotografi, batti il cinque al pubblico. Sono questi i momenti che ricorderai.
Curiosità
La prima Lausanne Marathon, nel 1993, ha coinciso con l'inaugurazione del Museo Olimpico.
La primissima maratona è stata organizzata in meno di sei mesi.
Le iscrizioni sono limitate dalla 25ª edizione, nel 2017.
✨ Cosa rende speciale questa gara
Una maratona sul Lago Lemano che si snoda attraverso i vigneti del Lavaux verso Vevey e ritorno, con 80 m di salita e 146 m di discesa.
❓ Domande frequenti
Quanto è lunga la Lausanne Marathon? ▼
La Lausanne Marathon è una Maratona di 42.195 km (26,2 miglia); fondo: strada.
Qual è il tempo massimo? ▼
Il tempo massimo ufficiale è di 6,5 ore.
Quanto costa l'iscrizione? ▼
La quota d'iscrizione non è ancora confermata qui. Controlla il prezzo aggiornato sulla pagina ufficiale delle iscrizioni.
La Lausanne Marathon è adatta ai principianti? ▼
Difficoltà della Lausanne Marathon: Moderata. Chi debutta dovrebbe assicurarsi di essersi allenato a sufficienza.
Quando conviene iscriversi? ▼
Le date d'iscrizione e le regole di partecipazione non sono ancora confermate qui. Consulta la pagina ufficiale delle iscrizioni.
Qual è il tempo medio all'arrivo? ▼
Stimiamo il tempo medio all'arrivo in ≈ 04:22 (stima, non è un dato ufficiale) (ore:minuti).
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