Conseils et FAQ: Zurich Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Zurich Marathon.
Conseils pour le jour J
La régularité avant tout
Ce parcours plat se prête à une allure régulière. Partez à votre allure cible et résistez à la tentation, dopée à l'adrénaline, d'aller plus vite en première moitié.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Le premier Marathon de Zurich moderne a été couru le 13 avril 2003 ; 4 667 coureurs l'ont terminé.
Un précédent marathon de Zurich a eu lieu de 1984 à 1989, avant la relance de 2003.
L'édition 2026 a attiré un record de 18 197 participants sur le marathon, le semi-marathon et le 10 km, et a affiché complet sur toutes les distances.
Les 2:06:38 de Tadesse Abraham en 2022 constituent le record du parcours masculin et le marathon le plus rapide jamais couru sur le sol suisse.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un marathon le long du lac, qui part de la Quaibrücke, effectue un demi-tour à Meilen et se termine sur la Sechseläutenplatz, au centre de Zurich.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Zurich Marathon ? ▼
Le Zurich Marathon est un Marathon de 42.195 km (26,2 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Le temps limite officiel est de 5,5 heures.
Combien coûte l'inscription ? ▼
L'organisateur indique des frais d'inscription de 139–159 CHF (environ 146 €). Les tarifs peuvent varier selon la période et la date d'inscription.
Le Zurich Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Difficulté du Zurich Marathon : Modérée. Pour une première participation, assurez-vous d'être suffisamment entraîné.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dates d'inscription et les conditions de participation ne sont pas encore confirmées ici. Consultez la page d'inscription officielle.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Le temps moyen à l'arrivée est de 03:50 (heures:minutes).
Obtenez votre plan d'entraînement
Gratuit, personnalisé pour cette course
Alertes pour Zurich Marathon
Ouvertures d'inscription, changements de date, alertes complet.