Météo: UTMB CCC (Ultra-Trail du Mont-Blanc - Marathon Distance)
Données météorologiques historiques pour le jour de course en août. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
14°C
Température
Plage : 8°C – 20°C
65%
Humidité
Modérée
35%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
août
Mois typique de course
Habituellement un Saturday
Conditions
Late summer alpine conditions with cool temperatures and variable weather. Afternoon thunderstorms are possible in the mountains; runners must be prepared for rapid weather changes and exposed ridges.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour UTMB CCC (Ultra-Trail du Mont-Blanc - Marathon Distance)
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