Conseils et FAQ: Madrid Half Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Madrid Half Marathon.
Conseils pour le jour J
La régularité avant tout
Ce parcours plat se prête à une allure régulière. Partez à votre allure cible et résistez à la tentation, dopée à l'adrénaline, d'aller plus vite en première moitié.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Le premier semi-marathon, en 2001, a réuni plus de 7 000 coureurs ; 6 716 ont franchi la ligne d'arrivée.
Avant 2001, l'épreuve était une course de 20 km : la première, le 9 avril 1989, comptait 1 120 inscrits et 887 finishers.
En 2026, les coureurs venus de France, du Royaume-Uni et d'Italie formaient les plus grands groupes étrangers.
Le Kényan Levy Kibet a remporté la course masculine 2026 en 1:00:49 et la Kényane Ludwina Chepngetich la course féminine en 1:08:30.
✨ Ce qui rend cette course unique
Un semi-marathon en plein centre-ville, avec départ et arrivée sur le Paseo de Recoletos, et jusqu'à 30 000 places en 2027.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Madrid Half Marathon ? ▼
Le Madrid Half Marathon est un Semi-marathon de 21.0975 km (13,1 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Le temps limite officiel est de 3 heures.
Combien coûte l'inscription ? ▼
Les frais d'inscription ne sont pas encore confirmés ici. Consultez la page d'inscription officielle pour le tarif actuel.
Le Madrid Half Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Le parcours est classé facile et convient donc à une première participation, même si la course ne cible pas spécifiquement les débutants.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dates d'inscription et les conditions de participation ne sont pas encore confirmées ici. Consultez la page d'inscription officielle.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 02:04 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes). Le parcours se prête aux temps rapides.
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