Météo: Göteborgsvarvet
Données météorologiques historiques pour le jour de course en mai. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
14°C
Température
Plage : 9°C – 19°C
60%
Humidité
Modérée
30%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
mai
Mois typique de course
Habituellement un Saturday
Conditions
Late spring in western Sweden. Mild and often sunny, typically 10–18°C. Can be windy near the harbor.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour Göteborgsvarvet
Ouvertures d'inscription, changements de date, alertes complet.