Météo: Geneva Marathon
Climat typique en mai (une estimation, pas des données mesurées le jour de la course). Utilisez-le pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
Climat typique du mois de la course — une estimation, ni une prévision ni un relevé du jour de course
14°C
Température
Plage : 9°C – 20°C
68%
Humidité
Modérée
33%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
mai
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
Conditions
Début mai, Genève connaît un temps doux : les maximales moyennes avoisinent 20 °C et les minimales 9 °C, avec une humidité relative proche de 68 % et environ dix jours avec 1 mm de pluie ou plus. Le départ du marathon à 9h00 se situe dans la partie la plus fraîche de la journée.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour Geneva Marathon
Ouvertures d'inscription, changements de date, alertes complet.