Météo: Cork Marathon
Climat typique en juin (une estimation, pas des données mesurées le jour de la course). Utilisez-le pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
Climat typique du mois de la course — une estimation, ni une prévision ni un relevé du jour de course
14°C
Température
Plage : 10°C – 17°C
82%
Humidité
Élevée — augmenter l'hydratation
34%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
juin
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
Conditions
Début juin, le temps à Cork est doux et souvent humide : les températures maximales moyennes sont d'environ 17 °C et les minimales d'environ 10 °C, avec une humidité relative proche de 82 % et environ dix jours de pluie (1 mm ou plus) dans le mois.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour Cork Marathon
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