Météo: Cairo Half Marathon
Climat typique en avril (une estimation, pas des données mesurées le jour de la course). Utilisez-le pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
Climat typique du mois de la course — une estimation, ni une prévision ni un relevé du jour de course
22°C
Température
Plage : 16°C – 28°C
47%
Humidité
Faible — confortable
4%
Risque de pluie
Faible risque de pluie
avril
Mois typique de course
Habituellement un Friday
Conditions
Avril au Caire est chaud et sec, avec des maximales moyennes proches de 28 °C, des minimales proches de 16 °C et de la pluie environ un jour dans le mois. Les éditions de février 2025 et 2026 tombent pendant la saison plus fraîche, où les maximales moyennes sont d'environ 20 °C et les minimales d'environ 11 °C.
Quoi porter
Casquette légère ou visière
Protection contre le soleil et la chaleur
Crème solaire SPF 30+
22°C signifie risque d'exposition solaire
Plan d'hydratation renforcé
Augmenter l'apport en liquides par temps chaud
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratez-vous intensément dans les 24 heures précédentes. Objectif : urine claire le matin de la course.
Pendant la course
Prenez de l'eau à chaque ravitaillement. Envisagez les boissons sportives pour les électrolytes. N'attendez pas d'avoir soif.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour Cairo Half Marathon
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